El yoga es una disciplina que les enseña a los niños a equilibrar cuerpo, mente y corazón.
Con los niños se intenta fortalecer la conexión con su esencia, con su fuente de creatividad, con su voz interior, describir sus posibilidades, sus límites y observar todo esto para que se conozcan mejor.
La educación de los niños no se basa sólo en el conocimiento intelectual, también deben aprender a través de las emociones, los sentimientos, las intuiciones y experiencias, y allí es donde el yoga incide de manera directa, ya que el niño aprende a través de su cuerpo, es decir, de dentro hacia fuera: “Me lo dices y lo olvido, me lo enseñas y lo aprendo. Hazme participar y lo aprenderé”.
El yoga promueve la salud física y la vitalidad, y en el entorno infantil se convierte en una actividad saludable y divertida.
En nuestras clases de yoga para niños, los objetivos que se persiguen son:
- Aprender a respirar correctamente y relajarse
- Mejorar la conciencia corporal y la coordinación
- Mejorar la elasticidad, la agilidad y el equilibrio
- Mejorar la atención, la concentración y la memoria
- Desarrollar la creatividad
- Identificar las emociones
- Saber gestionar las emociones
- Controlar y canalizar la energía
- Mejorar la autoestima
- Desarrollar la empatía y el respeto hacia los demás
Las clases de Yoga son lúdicas y divertidas, utilizamos canciones, cuentos, juegos, dibujos y otros recursos a través de los cuales se integran las posturas de Yoga o asanas, las técnicas de relajación, las emociones, la meditación,…
Las clases están dirigidas a niños de 5 a 12 años (1 hora de duración), pero se dividirán en 2 grupos ya que hay mucho diferencia entre los pequeños y los grandes.
El precio es de 25 €/mes por 1 día a la semana.
Un saludo,
Judith Benitez
email: yogaduna@gmail.com
Móvil: 677 82 43 80
